¿Cómo aliviar una indigestión?
La dispepsia funcional, conocida de forma cotidianamente como indigestión, es un padecimiento común en la población mexicana. Según el informe Nuevos horizontes en trastornos funcionales gastrointestinales, publicado por la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), a nivel global, al menos cuatro de cada 10 personas han sufrido Este padecimiento se caracteriza por dolor estomacal, saciedad temprana, sensación de estar lleno después de comer, presencia de eructos, distensión abdominal e incluso, puede llegar a la náusea o el vómito, explica la AMG.
Y, aunque todos somos sujetos de tener un episodio de indigestión, la AMG dice que es más común entre las personas con problemas de colitis, gastritis y aquellas que consumen frases en exceso, Además, también se presenta en quienes consumen tabaco, alcohol, café, así como quienes sufren de algunas enfermedades psiquiátricas, infecciones y alteraciones intestinales.
Además, también se presenta en quienes consumen tabaco, alcohol, café, así como quienes sufren de algunas enfermedades psiquiátricas, infecciones y alteraciones intestinales.
Espavén® Enzimático sabe que este padecimiento no sólo afecta la actividad de las personas que lo sufren, pero que además, es más común de lo que nos imaginamos. Por ello, en este artículo, en donde te compartimos un tratamiento indicado en indigestión.
Un tratamiento para toda la ocasión
Lo más importante que debes saber es que, si la indigestión es común en tu vida, debes acudir de inmediato con tu médico. Él identificará el origen de tu padecimiento y determinará cuál es el mejor tratamiento para tu caso en específico.
Si la indigestión te atacó en la oficina, en la escuela, o en medio de tus actividades cotidianas y quieres tomar acciones inmediatas, la forma más fácil de enfrentarla es apoyándote en un auxiliar para el alivio de los síntomas. Dependiendo de la causa, existen componentes más acertados que otros, de ahi la importancia de no automedicarse y acudir con el médico.
La dispepsia funcional, conocida de forma cotidianamente como indigestión, es un padecimiento común en la población mexicana. Según el informe Nuevos horizontes en trastornos funcionales gastrointestinales, publicado por la Asociación Mexicana de Gastroenterología (AMG), a nivel global, al menos cuatro de cada 10 personas han sufrido los alimentos y a disminuir estos malestares.
Espavén® Enzimático es el aliado ideal para combatir la indigestión provocada por la mala alimentación, pero además, es importante que cambies tus hábitos de inmediato y tomar acciones que mejorarán tu vida, como:
- Mejorar la dieta
- Disminuir el estrés
- Aumentar la actividad física
- Evitar los ayunos prolongados
- Mantener un peso adecuado
- Consumir suficiente agua
- Disminuir o evitar el consumo de tabaco
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Los hábitos higiénico-dietéticos son parte importante de la salud gastrointestinal y, por eso, el primer cambio para evitar este tipo de enfermedades es mejorar tus prácticas alimenticias. La comida mexicana es rica en grasas y condimentos, sin embargo, no tienes que sacarla del menú, simplemente debes regular tu consumo y cuando éste sea excesivo o tengas síntomas de indigestión apoyarte de Espavén® Enzimático. Para ayudarte a mejorar esos problemas de indigestión, las recetas saludables son una muy buena opción, aquí te dejamos 5 recetas mexicanas.
Y recuerda, si persisten las molestias, consulta a tu médico.